• 17 Moves
    19:29 h
    229.1 km
    15140 kcal
  • Greatest Moves
  • 15.4.2018
    12.9.2015
    • Running 0:53'31.6 Average heart rate 161 bpm, 10.06 km
      53. Bieg Westerplatte to już historia. Pomimo sztywnej nogi udało mi się ukończyć bieg z przyzwoitym czasem ... trochę ponad 53 minuty. Za to kilku znajomych pobiło swoje rekordy życiowe, czego im gratuluje! Brawo!
    • Jednak biegnę! Do zobaczenia na trasie 😉 Udanego biegu! #wes...
      11.9.2015
      Photo by arkadiuszkrol
      Do 53. Biegu Westerplatte pozostało ok. 40 godzin ... a kostk...
      10.9.2015
      Photo by arkadiuszkrol
      53. Bieg Westerplatte to już historia. Pomimo sztywnej nogi u...
      12.9.2015
      Photo by arkadiuszkrol
    9.5.2015
    • Running 0:47'08.5 Average heart rate 166 bpm, 10.13 km
      Bieg Europejski, Gdynia 2015. Oficjalny czas: 0:47:04 - nowy PB!
    • Mam to. Nowy rekord! Dzisiaj było prawdziwe Fuck the comfort ...
      9.5.2015
      Photo by arkadiuszkrol
      Oficjalne potwierdzenie wyniku 😆 Coraz bliżej magicznych dla...
      9.5.2015
      Photo by arkadiuszkrol
      Dwóch kumpli już jest i czeka na trzeciego 😉 #bieganie #gdyn...
      9.5.2015
      Photo by arkadiuszkrol
    11.11.2014
    • Running 0:52'02.7 Average heart rate 165 bpm, 10.14 km
      Bieg Niepodległości w Gdyni. Początkowo był plan aby przebiec go spokojnie, tak w okolicach godziny. Później, w drugiej połowie stwierdziliśmy że może trochę przyśpieszymy :) Gdybyśmy biegli tak od początku i wystartowali z prawidłowej strefy pewnie byłby rekord. Ale ... ważne, że jest komplet medali. Sezon biegowy zakończony w dobrym stylu. Teraz czas na roztrenowanie.
    • Już jutro. Ostatni mój #bieg w tym sezonie startowym #biegani...
      10.11.2014
      Photo by arkadiuszkrol
      Jeszcze przed startem #biegniepodległości #gdynia #bieg #bieg...
      11.11.2014
      Photo by arkadiuszkrol
      Gotowy #bieg #biegniepodległości #polska #gdańsk #gdynia
      11.11.2014
      Photo by arkadiuszkrol
  • 12.10.2014
    • Running 0:48'05.8 Average heart rate 171 bpm, 10.02 km
      Dobre zakończenie sezonu. Oficjalny wynik netto - 0:47:58 - nowy rekord życiowy na 10 km.
    • 12.10.2014
      12.10.2014
    13.9.2014
    • Running 0:56'37.7 Average heart rate 157 bpm, 9.73 km
      52. Bieg Westerplatte. Bieg spokojny, na zaliczenie (i pomoc kumplowi). Trochę jeszcze odczuwalny ból w powięzi podeszwowej. Oficjalny czas 0:56'31 netto, 0:58'31 brutto. Czas nie powala, ale nie o to w tym biegu chodziło.
    • Czas nie powala na kolana. Ale nie o to w tym biegu chodziło.
      13.9.2014
      Photo by arkadiuszkrol
    20.6.2014
    • Running 0:48'48.1 Average heart rate 168 bpm, 10.15 km
      Nocny bieg Świętojański, Gdynia 20.06.2014. Oficjalne wyniki to: 0:48:38 netto, 0:49:54 brutto. czas po 5 km 0:25:57. Zabrakło 17 sekund do życiówki. Póki co najcięższy bieg z całego cyklu gdyńskich biegów. Wyniki na: http://w.sts-timing.pl/pliki/wyniki_nbs2014.pdf
    10.5.2014

11 fans

  • RUN4FUN_RUNNER
    Bojar94PL
    wisnia
    damianraramuri
    KuBart
    dorotkacs
    wkepka
    JL_Liu
    bochnig
    MariuszGorzoch
    Turbodymoman